Técnicas de jiu jitsu brasilero aplicado a las MMA con Toquinho

Aprende técnicas de jiu jitsu brasilero aplicado a las MMA en el Seminario de Rousimar Palhares, más conocido como Toquinho.

00:00 Presentación
00:31 Calentamiento
05:30 Derribo a 1 pierna
10:08 Técnica de jiu jitsu: Palanca de rodilla (Kneebar) desde abajo
16:39 Derribo a dos piernas
20:26 Técnica de jiu jitsu: Llave de talón (Heel hook)
28:35 Técnica de jiu jitsu: Llave de pantorrilla
31:34 Palabras finales