Los Beneficios de las artes marciales
Entrenar artes marciales tiene muchos beneficios en nuestra salud, tanto física como mentalmente.
DESARROLLO DE DISCIPLINA Y AUTOestima
Retamos tus límites, fomentando la autoestima y disciplina. Cada avance es una victoria personal, reflejando tu esfuerzo y compromiso.
ALIVIO DEL ESTRÉS Y BIENESTAR MENTAL
Al entrenar liberas endorfinas (hormonas del bienestar). Se alivia el estrés, depresión y ansiedad; promoviendo un estado de ánimo más equilibrado y positivo.
OPTIMIZACIÓN DE LA SALUD FÍSICA
El deporte te ayuda a controlar los niveles de grasa corporal, colesterol y glucosa. Fortalece el sistema inmunológico, tu resistencia cardiovascular y tonifica tu musculatura.
HABILIDADES DE AUTODEFENSA
Aprenderás a protegerte, reforzarás tu confianza, tu seguridad (valores que disuaden a los acosadores) y fortalecerás la paciencia (esencial para evitar conflictos innecesarios).
Entrena! Tú puedes hacerlo
Aprende con nosotros
Entrena con nosotros y aprende progresivamente; nuestros profesores te ayudaran a alcanzar tus objetivos.
Boxeo
Deporte olímpico donde se golpea con los puños pero donde también se entrena todo el cuerpo; piernas y abdomen.
MuaY Thai
Arte Marcial milenario donde se golpea con los puños, patadas, codos y rodillas; entrenarás todo tu cuerpo.
mma
Deporte de gran popularidad te enseña a golpear tanto de pie como en el piso; también aprenderás llaves y ejercitarás todo el cuerpo.
Nutrición
Es la piedra angular de cualquier meta física y de salud que te propongas. Por ello, ofrecemos asesoría nutricional personalizada a todos nuestros alumnos.
Entrena! Tú puedes hacerlo
Nuestro Equipo
Conoce a parte del staff de entrenadores, altamente calificados.
Katy Guerrero
Muay Thai & MMA
Henry Siquihua
Muay Thai
Erick Oletta
Muay Thai & Boxeo
Luigi Durden
Director & Coach
Entrena! Tú puedes hacerlo
Testimonios
Esto es lo que dicen nuestros alumnos:
«Cada vez que practico boxeo me siento relajado, me desestreso. Y luego me siento con mucha energía, me siento feliz; en realidad yo practico porque luego del trabajo me siento muy estresado, muy preocupado entonces vengo acá y libero toda esa tensión.»
David Pizarro
Alumno de Boxeo
«El muay thai a mi me ha enseñado mucho la disciplina, el autocontrol; manejar también el estrés, la ansiedad; es un deporte que te ayuda muchísimo a relajar el cuerpo y los músculos, llegas a casa una ducha y al día siguiente estás como nueva.»
Alexa Cance
Alumna de Muay Thai
«Practicar MMA me ayuda a desestresarme, a desfogar la carga que llevo de la semana o día. Yo recomendaría la academia por los profesores, por el ambiente, por los implementos, por las personas que hay siempre van ayudarte a mejorar.»
Carlos Chavez
Alumno de MMA
Entrena! Tú puedes hacerlo
Últimas publicaciones
Revisa nuestras últimas publicaciones; donde tenemos artículos de interés y avisos de nuestro equipo; también publicamos videos de técnicas, ejercicios y rutinas, etc.
